Bóng đá, bóng rổ hay bóng chuyền đều là những môn thể thao phổ biến nhất ở Việt Nam và trong vài thập kỷ trở lại đây, bóng đá đã chứng tỏ được sức hút của mình. Tuy nhiên, đây cũng là môn đòi hỏi bạn phải chủ động tấn công, liên tục va chạm và rất dễ bị chấn thương. Vì vậy, để các bạn tự tin hơn khi ra sân thì không thể thiếu những trang bị bảo hộ cần thiết cho môn thể thao này như băng quấn cổ chân, băng quấn đầu gối, miếng lót bảo vệ ống đồng,… đây đều là những công cụ hữu ích đối với các cầu thủ bóng đá. Hãy cùng zinerji.com tìm hiểu rõ hơn về công dụng của những món đồ bảo hộ thiết yếu trong bóng đá qua bài viết này nhé!
Chấn thương – nguyên nhân cầu thủ cần trang bị đồ bảo hộ khi ra sân
Bóng đá là môn thể thao đối kháng khiến người chơi sẽ dễ gặp phải tổn thương khi xảy ra va chạm, đặc biệt đối với phần chân. Vậy, các cầu thủ thường xuyên gặp những chấn thương ở phần chân. Đây cũng chính là lý do cần trang bị đồ bảo hộ khi chơi bóng đá. Có 3 chấn thương chân thường gặp nhất trong bóng đá, bao gồm:
Trật mắt cá chân là chấn thương khá phổ biến
Là loại chấn thương khá phổ biến trong quá trình chơi bóng. Trật mắt cá là chấn thương phần mềm (chủ yếu là dây chằng) xung quanh mắt cá khi mắt cá chân bị xoắn vào bên trong. Phần bao bọc xung quanh khớp mắt cá chân cũng sẽ bị tổn thương gây sưng, đau, chảy máu. Chấn thương này chiếm 12% trong các loại chấn thương bóng đá.
Căng cơ là chấn thương không thể tránh khi chơi bóng đá
Căng cơ là chấn thương cơ hoặc gân. Nó xảy ra khi cơ vận động ở trạng thái chưa sẵn sàng. Từ đó dẫn đến một thớ cơ bị kéo quá xa dẫn đến giãn cơ hoặc rách cơ. Chấn thương này thường xảy ra ở các vùng cơ của bắp chân, lưng, vai gây sưng đau và khó cử động. Tùy vào mức độ căng cơ nặng nhẹ mà cầu thủ cần nghỉ ngơi, chườm đá hoặc áp dụng các biện pháp điều trị trong vài ngày hoặc vài tuần để có thể hồi phục.
Tổn thương dây chằng đầu gối là chấn thương rất nguy hiểm
Loại chấn thương này xảy ra khi chân vận động quá mạnh và không đúng hướng. Từ đó khiến dây chằng chéo bị xoắn và căng lên. Nếu vẫn cố hoạt động sẽ dẫn đến đứt dây chằng và cần phải phẫu thuật để nối lại. Đây là loại chấn thương khá nguy hiểm trong bóng đá. Ngoài những chấn thương cơ bản trên thì còn rất nhiều loại rủi ro khác nhau ở chân trong quá trình thi đấu như chấn thương gân khoeo, bong gân, gãy chân,… Vì vậy, mỗi người đam mê hoặc tham gia môn thể thao này cần trang bị cho mình những dụng cụ bảo hộ cơ bản như băng gót chân bóng đá, miếng lót bảo vệ ống đồng, giày,… để hạn chế đến mức tối đa chấn thương xảy ra với mình.
5 trang bị bảo hộ giúp phòng tránh chấn thương khi chơi bóng đá
Băng quấn cổ chân giúp bảo vệ và cố định cổ chân
Băng quấn cổ chân bóng đá giúp bảo vệ phần cổ chân, cố định khớp cổ chân, gót chân và bảo vệ mắt cá chân bóng đá. Đồng thời, tránh gặp phải những áp lực hoặc tổn thương không đáng có trong quá trình vận động hoặc chơi thể dục thể thao. Dụng cụ này thường được sử dụng trong trường hợp người chơi bóng bị bong gân. Đây cũng là công cụ hữu ích để phòng ngừa chấn thương mắt cá, tăng hiệu suất hoạt động của chân. Không chỉ đá bóng mà ngay cả những môn thể thao cường độ cao như bóng rổ, chạy, bóng chuyền,… cần nhiều đến sự hoạt động của chân, dụng cụ này cũng tỏ ra rất hữu ích.
Chất liệu của các sản phẩm băng quấn và bó gót chân bóng đá đa phần là những loại vải có độ co giãn, đàn hồi cao, thoáng khí, không gây khó chịu khi đổ mồ hôi. Vì vậy, tạo ra cảm giác thoải mái trong quá trình sử dụng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu lớn như Vantelin, Zamst, Aolike,… Các bạn có thể thoải mái chọn lựa những sản phẩm phù hợp với cường độ hoạt động hoặc theo sở thích của mình.
Bảo vệ khớp gối bằng băng quấn đầu gối
Đầu gối là bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhất khi chơi thể thao. Khớp gối là nơi đỡ phần lớn trọng lượng cơ thể và giúp cơ thể chuyển hướng linh hoạt. Vì vậy, để tránh việc chấn thương đầu gối, những người chơi thể thao thường sử dụng băng quấn đầu gối để bảo vệ bộ phận quan trọng này.
Vậy, đeo băng đầu gối có tác dụng gì?
- Giảm tỉ lệ chấn thương.
- Giúp bảo vệ đầu gối tránh xây xước do tiếp xúc trực tiếp với bề mặt sân.
- Với độ đàn hồi tốt, băng quấn đầu gối sẽ giúp cho khớp gối luôn được cố định. Đặc biệt là khi thực hiện các thao tác khó và nặng như xoay người, bật nhảy, đổi hướng chạy,…
- Đối với những trường hợp đã bị chấn thương, băng bảo vệ sẽ giúp cố định khớp gối. Ngoài ra, nó còn giúp giảm áp lực trọng lượng cơ thể lên khớp gối. Từ đó giúp hỗ trợ phục hồi các chấn thương nhanh chóng hơn.
Miếng lót bảo vệ ống đồng là dụng cụ bảo hộ thiết yếu với cầu thủ
Những pha vào bóng hoặc quyết liệt tranh chấp bóng với đối phương có thể tạo ra những vết bầm tím hoặc thậm chí là gãy ống đồng. Do đó mà miếng lót bảo vệ ống đồng là dụng cụ gần như không thể thiếu của các cầu thủ. Bởi nó sẽ giúp cố định và bảo vệ ống chân. Từ đó giúp hạn chế tối đa các tổn thương xảy ra trong khi thi đấu. Dụng cụ này có thiết kế bên ngoài là nhựa cứng, khó nứt gãy và có khả năng chịu lực. Còn bên trong thì là xốp đặc êm ái, co giãn tốt và nhẹ nhàng. Miếng lót bảo vệ thích hợp cho nhiều đối tượng như trẻ em, cầu thủ đá bóng, futsal,… Đây cũng là một trong những dụng cụ cần thiết cho quá trình hoạt động và chơi thể thao.
Kính cận thể thao
Đối với những bạn có bệnh về mắt như cận hoặc loạn thị thì kính cận bóng đá là một vật dụng không thể thiếu. Đặc biệt, trong những bộ môn thường xuyên xảy ra tranh chấp hoặc nguy cơ bóng vào mặt, những gọng kính giòn thông thường có thể gãy và gây ra nguy hiểm cho vùng mắt của bạn. Hiện nay, do số lượng người chơi thể thao bị cận ngày càng tăng. Vì vậy, kính cận thể thao cũng rất đa dạng về kiểu dáng, chất liệu. Đồng thời nó cũng có nhiều màu sắc cho bạn lựa chọn,
Giày bóng đá
Hầu hết những mặt sân thuê tại Việt Nam hiện nay là sân cỏ nhân tạo. Mặt sân với chất lượng không tốt có thể khiến bạn gặp khó khăn khi chạy cũng như giữ thăng bằng. Vì vậy một đôi giày bóng đá chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng. Giày bóng đá sẽ giúp bạn tránh khỏi những vật sắc nhọn trên sân. Không chỉ vậy, nó còn giúp tăng cảm giác bóng. Từ đó khiến những đường truyền, cú sút trở nên có lực và chính xác hơn rất nhiều.
Lưu ý khi chọn giày đá bóng, bạn nên sử dụng size nhỏ hơn giày bình thường. Bởi nó sẽ ôm sát vào chân và tạo sự chắc chắn khi di chuyển. Ngoài ra, những đôi giày thể thao tốt thường có phần mũi được thiết kế thon gọn ở phần mũi và đường chỉ khâu đều đặn, chắc chắn, đế giày làm bằng cao su và được lót mềm mại ở bên trong.
Bóng đá được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng là một bộ môn dễ gặp phải những chấn thương. Vì vậy, trước khi tham gia, người chơi cần tự trang bị cho mình những dụng cụ bảo vệ cơ bản để hạn chế tối đa những rủi ro trong quá trình thi đấu.